1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ألو كلتشا
آلو کلچا هو خبز هندي شهي محشو بالبطاطا المهروسة بالتوابل، وغالبا يتم خلطها بالبصل والكزبرة والأعشاب العطرية. ينبع هذا الطبق اللذيذ من المناطق الشمالية من الهند، وبشكل خاص من ولاية بنجاب، ويُطهى هذا الطبق اللذيذ تقليديًا في تندور، مما يمنحه طعمًا فريدًا ومدخنًا. بينما تكون القوام الزبدي الناعم جذابًا لا يُقاوَم، يُشجع على تناوله بشكل معتدل، نظرًا لاحتوائه على سعرات حرارية عالية بسبب استخدام السمنة. ومع ذلك، مع الزبادي أو سلطة طازجة، يمكن أن يكون آلو کلچا وجبة متوازنة تُسر الحاسة التذوقية وتُغذي الجسم.
