1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
336
سعرات حرارية
8.0
بروتين
56.0
كربوهيدرات
9.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About آلو کے پراٹھے
الآنسون كي براثا هي خبز هندي لذيذ محشو، مليء بخليط البطاطس المهروسة المتبلة. تنتشر من شمال الهند، هذه البراثا الذهبية المقرمشة عادة ما تقدم مع ملعقة من اللبن والمخلل الحامض. مصنوعة من طحين القمح الكامل، تقدم العناصر الغذائية الأساسية والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا. بينما قد تكون لذيذة عند قليها في السمن أو الزيت، يمكنك بسهولة الاستمتاع بنسخة أكثر صحة عن طريق الاختيار بكمية أقل من الزيت أو خبزها. مثالية للإفطار أو أي وجبة، تجمع الآنسون كي براثا بين الراحة والنكهة في كل لقمة!
