1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الو جوبي متة
العلوم الجوبي متاه هو طبق لذيذ من شمال الهند يجمع بين البطاطا الطرية والقرنبيط المشرق والبازلاء الخضراء الغنية بالبروتين. يتم تنويع هذا الكاري المليء بالنكهة بالتوابل العطرية مثل الكمون والكركم والجرام ماسالا، مما يجلب الدفء والعمق لكل لقمة. بالأصل من المطبخ الهندي التقليدي، العلوم الجوبي متاه ليس فقط مريحًا ولكنه أيضًا غني بالفيتامينات والمعادن مع سعرات حرارية أقل. إنه نباتي وخالي من الغلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا للجميع. استمتع به مع الروتي أو الأرز لوجبة مغذية ترضي حواسك وتغذي جسمك!
