1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية
يعتبر الألو فراي من الأطباق المقرمشة واللذيذة التي تنتمي للمطبخ الهندي. مصنوع من البطاطس الطرية، المقطعة ومرشوشة بالتوابل العطرية مثل الكركم والكمون ومسحوق الفلفل الحار، يُقلى هذا الطبق الزاهي في قليل من الزيت ليحصل على اللون الذهبي المثالي. تمنح تلك الزيوت النكهة الدافئة والإثارة لـ الألو فراي، مما يجعله طبقاً جانبياً أو وجبة خفيفة محبوبة. بالرغم من أنه يُعتبر طريقة قليه مغرية، إلا أن البطاطس تعتبر مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن، مما يوفر المغذيات الأساسية. استمتع بالألو فراي مع رشة من الكزبرة الطازجة وعصير ليمون للحصول على لمسة منعشة!
