1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري البطاطا
يُعتبر كاري البطاطا والبندورة طبقًا غنيًا بالنكهات والروائح التي تعود إلى قلب المطبخ الهندي، حيث تُطهى البطاطا الناعمة في صلصة غنية ومتبلة. يجمع هذا الكاري اللذيذ بين مكونات مثل الطماطم، والبصل، والكركم، والكمون، ورائحة الفلفل الحار ليخلق توازنًا مثاليًا من النكهات. تحتوي البطاطا على العديد من العناصر الغذائية الهامة، إذ تُعتبر مصدرًا رائعًا للفيتامينات والألياف، مما يجعل كاري البطاطا خيارًا صحيًا. يُمكن تناول هذا الطبق مع الأرز أو النان، ولكن الاعتدال في التناول يعد أمرًا ضروريًا نظرًا لاحتواء الصلصة الغنية على سعرات حرارية عالية نسبيًا. تمتع بتذوق هذا الطبق المريح واستمتع بدفء النكهات الهندية!
