1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About آلو چاٹ
الآلو تشات هو طبق شهي للمأكولات الشارعية الهندية الغني بالنكهات الذي يأسر حواس التذوق الخاصة بك. يتم إعداده بالبطاطا المغلية والحامضة، مع إضافة الحمص والبصل الطازج والتوابل الحارة، مما يخلق مزيجًا لذيذًا من النكهات. يتم تتبيله بالكزبرة الطازجة، والسيڤ الهش، بالإضافة إلى قليل من عصير التمر الحلو والصلصات الخضراء الحارة. الآلو تشات هو احتفال بالنكهات الجريئة. على الرغم من كونه لذيذًا بشكل مبالغ فيه، إلا أنه يمكن أن يكون اختيارًا صحيًا أيضًا، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين من الحمص والبطاطا. استمتع بهذه الوجبة الخفيفة الحارة التي تجلب جوهر المطبخ الهندي مباشرة إلى طبقك!
