1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ألو چانا
ألو تشانا هو طبق شمالي هندي لذيذ مصنوع من البطاطس الناعمة والحمص ومزيج من التوابل العطرية. يجمع هذا الطبق الغني بنكهة الحمص مع نعومة البطاطس المريحة، وغالباً ما يتم تحسينه بالطماطم والبصل ورشة من الكزبرة الطازجة. غني بالبروتين والألياف، ألو تشانا ليس مجرد طعام لذيذ وإنما يحتوي أيضاً على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خياراً صحياً لأي وجبة. متبل بشكل مثالي ومفعم بالنكهة، إنه من الأطباق الأساسية في المطبخ الهندي الذي يضفي الدفء والراحة على سفرتك. استمتع بألو تشانا لتذوق الطعم اللذيذ للتقليدية المميزة!
