1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ألو چانا
ألو تشانا هو طبق شمالي هندي لذيذ مصنوع من البطاطس الناعمة والحمص ومزيج من التوابل العطرية. يجمع هذا الطبق الغني بنكهة الحمص مع نعومة البطاطس المريحة، وغالباً ما يتم تحسينه بالطماطم والبصل ورشة من الكزبرة الطازجة. غني بالبروتين والألياف، ألو تشانا ليس مجرد طعام لذيذ وإنما يحتوي أيضاً على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خياراً صحياً لأي وجبة. متبل بشكل مثالي ومفعم بالنكهة، إنه من الأطباق الأساسية في المطبخ الهندي الذي يضفي الدفء والراحة على سفرتك. استمتع بألو تشانا لتذوق الطعم اللذيذ للتقليدية المميزة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
