1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الو تشات
الألو تشات هو طعام شارع هندي لذيذ يتميز بالبطاطا المقرمشة والمتبلة المرشوشة بصلصة التمر الحامضة وعصير الليمون الحامض، ورشة من الكزبرة الطازجة. غالبًا ما تدمج مع البصل والفلفل الحار، تنفجر هذه الوجبة الحيوية بالنكهات والألوان، مما يجعلها من المفضلة في جميع أنحاء الهند. في حين توفر البطاطا الراحة والغذاء، تضيف الطبقات الحادة لمسة منعشة. مملوء بالتوابل اللذيذة، إن الألو تشات ليس فقط حلوى شهية ولكن يمكن تحضيره بمقدار زيت أقل ليصبح صحيًا. مثاليا كوجبة خفيفة أو مقبلات، هذا الطبق اللذيذ يأسر جوهر التقاليد الطهي الهندي في كل لقمة!
