1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكابسيكوم بالبطاطا
البطاطا بالفلفل الرومي هو طبق زاهٍ ومليء بالنكهة من المطبخ الهندي، حيث يجمع بين البطاطا الطرية والفلفل الرومي الكريمي، متبلة بالأعشاب العطرية والبهارات بجمال. هذه الحلوى النباتية لذيذة ليس فقط، بل هي أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية، وتوفر مصدر جيد للفيتامينات A و C من الفلفل الرومي، بينما توفر البطاطا الكربوهيدرات الأساسية للطاقة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، البطاطا بالفلفل الرومي مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية. استمتع بها مع الشاباتي أو الأرز لتجربة مكتملة تدفئ القلب وترضي الحاسة التذوقية!
