1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
9.6
بروتين
64.0
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البطاطس بالفطر
الباكورا الهندي هو وجبة خفيفة رائعة مصنوعة من البطاطس المهروسة بالتوابل، ملفوفة في شرائح من الخبز، ومُقلية بعمق حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. يعود أصل هذا الطبق إلى أكشاك الطعام في الهند، حيث يجمع هذا اللقمة المقرمشة بين نكهات البطاطس المسلوقة، والبصل، والتوابل العطرية. بالرغم من لذتها الشديدة، فإن جانب القلي العميق يزيد من السعرات الحرارية الإضافية، لذا من الأفضل التمتع بها بشكل معتدل. هذه الوجبة مثالية لوقت شرب الشاي أو كمقبلات في التجمعات، حيث تأتي بنكهة الهند مباشرة إلى طبقك.
