1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البازيلاء المعروفة تحضيرا بالكري الذي يحتوي على البطاطا
سبجي الباذنجان والفول الأخضر هو طبق هندي لذيذ يتميز بالباذنجان الطري والبطاطا اللذيذة المقلية بالتوابل العطرية. تجمع هذه الكاري النابضة بالحيوية بين مكونات كلاسيكية مثل الكمون والكركم والكزبرة الطازجة، مما يجعلها عنصرًا أساسيًا في منازل شمال الهند. تقدم الفول الأخضر الغني بالمواد الغذائية الألياف والفيتامينات، بينما تضيف البطاطا نسيجًا مريحًا. يحتوي طبق سبجي الباذنجان والفول الأخضر على عدد من السعرات الحرارية وثري بالنكهة، وهو خيار صحي لأي وجبة، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار نباتي لذيذ. استمتع به مع الروتي أو الأرز لتجربة كاملة!
