1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 288.5 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 192.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء اللوز
شوربة اللوز هي وجبة كريمية شهية تجمع بين اللوز المهروس والثوم الطازج وتوابل عطرية، وتنتشر غالبًا في المطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. غالبًا ما يتم تحسينها برشة من مرقة الخضروات أو الدجاج، مما يخلق نكهة غنية ومخملية تدفئ الروح. تحتوي هذه الشوربة على نسب كبيرة من الدهون الصحية والبروتين وفيتامين E، مما يدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. سواء تمتعت بها كطبق رئيسي مريح أو وجبة خفيفة، تقدم شوربة اللوز لمسة غذائية تسعد الذوق، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لكل من يهتم بصحته وعشاق الطعام على حد سواء.
