Blog Research API Download App
شرائح اللوز

شرائح اللوز

Nut

تقييم العنصر: 82/100

1 serving (30 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
770.7
سعرات حرارية
27.2
بروتين
27.2
كربوهيدرات
68
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (136g)
السعرات الحرارية
770.7
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 68 g 87%
دهون مشبعة 4.5 g 22%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 0 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 27.2 g 9%
ألياف غذائية 18.1 g 64%
سكريات 4.5 g
بروتين 27.2 g 54%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 408 mg 31%
الحديد 5.0 mg 27%
البوتاسيوم 1042.7 mg 22%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

  • USDA FoodData - شرائح اللوز Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • خصائص الطعام

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🥩 High protein

    مصدر السعرات الحرارية

    13.1%
    13.1%
    73.8%
    الدهون: 612 cal (73.8%)
    البروتين: 108 cal (13.1%)
    الكربوهيدرات: 108 cal (13.1%)

    About شرائح اللوز

    تقطيعات اللوز هي شرائح رقيقة وحساسة تضيف قرمشة لذيذة إلى أي طبق. تأتي من المطبخ البحر المتوسط ​​والشرق الأوسط، وهي مثالية لتزيين السلطات والزبادي والمعجنات. معبأة بالبروتين والدهون الصحية وفيتامين E، هذه التقطيعات لا تحسن فقط النكهة ولكنها تدعم أيضًا صحة القلب وتغذي البشرة. سواء كنت تتناولها كوجبة خفيفة بدون طهي أو تحميصها لإضافة الثراء، فإن تقطيعات اللوز هي خيار متنوع ومغذٍ لنظام غذائي متوازن. تذوق جودتها الطبيعية!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - شرائح اللوز Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.