1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 304 mg | 23% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوز
اللوز هو قوة مغذية محملة بالعناصر الغذائية، غنية بالدهون الصحية والبروتين والفيتامينات الأساسية. ينبع هذا الجوز المتعدد الاستخدامات من الشرق الأوسط، وقد وجد طريقه نحو مختلف المطابخ، من الأطباق البحر المتوسطية إلى الحلويات. يحتوي اللوز على كمية كبيرة من المضادات الأكسدة وهو غني بالمغنيسيوم، حيث يدعم اللوز الصحة القلبية ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. سواء تمت استمتاعه نيّآ، أو محمصًا، أو في الحليب اللوزي، فإنه يقدم وجبة خفيفة شهية وصحية. بمجرد تناول كفّ صغير في اليوم، يمكن للوز أن يعزز عافيتك العامة ويروّض هذه الرغبات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
