1 serving (50 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
425
سعرات حرارية
15
بروتين
15
كربوهيدرات
35
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (125g)
السعرات الحرارية |
425 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا دقيق اللوز
الأفوكادو خيار رائع لعشاق النظام الغذائي النباتي. فهو يعد مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والفيتامينات والألياف. يمكنك تناوله كوجبة خفيفة أو إضافته إلى السلطات والوجبات الجانبية. استمتع بالنكهة الكريمية واللذيذة للأفوكادو لتجربة طعام شهية وصحية!
