1 serving (15 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1428.6
سعرات حرارية
47.6
بروتين
47.6
كربوهيدرات
111.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1428.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 111.1 g | 142% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 23.8 g | 85% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 12.7 mg | 70% | |
| البوتاسيوم | 1587.3 mg | 33% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About دقة اللوز
الدقة اللوزية هي مزيج لذيذ من اللوز المحمص، والتوابل العطرية، وبذور السمسم المحمصة. ينحدر هذا المزيج من مصر، وغالباً ما يشمل أعشابًا حمضية مثل الكزبرة والكمون، مما يعزز أي طبق يُضاف إليه. تعتبر الدقة اللوزية مليئة بالبروتين والدهون الصحية، وليست لذيذة فقط ولكنها غذائية أيضًا، مما يجعلها إضافة مثالية للسلطات أو الصلصات، أو حتى كقشرة لذيذة للأطعمة اللحومية. استمتع بنكهاتها الغنية وفوائدها الصحية في مغامرتك الطهوية التالية!
