1 serving (32 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1680 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 136 g | 174% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 24.1 g | 86% | |
| سكريات | 16 g | ||
| بروتين | 56.1 g | 112% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 680.8 mg | 52% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 1824 mg | 38% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبدة اللوز
زبدة اللوز هي عبارة عن طبقة كريمية وصحية مصنوعة من اللوز المطحون بدقة. تعود أصولها إلى المطبخ الشرق أوسطي، فهي بديل متعدد الاستخدامات لزبدة الفول السوداني، وتحتوي على دهون صحية للقلب وبروتين وفيتامينات أساسية. بمكونين فقط ورشة ملح، فإنها لا تحتوي على سكر مضاف أو مواد حافظة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا للتناول بين الوجبات أو التوزيع. غنية بمضادات الأكسدة وألياف، تدعم زبدة اللوز الصحة القلبية وتعزز مستويات الطاقة. استمتع بها في العصائر الكريمية، على التوست، أو مباشرة من الجرة لتتمتع بوجبة صحية شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - زبدة اللوز DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
