1 serving (32 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1680 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 136 g | 174% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 24.1 g | 86% | |
| سكريات | 16 g | ||
| بروتين | 56.1 g | 112% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 680.8 mg | 52% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 1824 mg | 38% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبدة اللوز
زبدة اللوز هي عبارة عن طبقة كريمية وصحية مصنوعة من اللوز المطحون بدقة. تعود أصولها إلى المطبخ الشرق أوسطي، فهي بديل متعدد الاستخدامات لزبدة الفول السوداني، وتحتوي على دهون صحية للقلب وبروتين وفيتامينات أساسية. بمكونين فقط ورشة ملح، فإنها لا تحتوي على سكر مضاف أو مواد حافظة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا للتناول بين الوجبات أو التوزيع. غنية بمضادات الأكسدة وألياف، تدعم زبدة اللوز الصحة القلبية وتعزز مستويات الطاقة. استمتع بها في العصائر الكريمية، على التوست، أو مباشرة من الجرة لتتمتع بوجبة صحية شهية!
