1 serving (55 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
913.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.7 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 2.2 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 43.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 165.2 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 17.4 g | 62% | |
| سكريات | 52.2 g | ||
| بروتين | 21.7 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 130.4 mg | 10% | |
| الحديد | 6.5 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 652.2 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان باللوز والزبيب
الميوسلي باللوز والزبيب هو مزيج لذيذ من اللوز المقرمش، والزبيب الناضج، والشوفان الصحي، مثالي لفطور مغذٍ. يعود أصل الميوسلي إلى سويسرا، ويقدم لمسة غذائية مفيدة لروتينك الصباحي. غني بالألياف والبروتين من الشوفان واللوز، فهو خيار مثالي للطاقة والشبع. يضيف الحلاوة الطبيعية للزبيب طعمًا لذيذًا دون إضافة سكريات مكررة. استمتع به مع الحليب أو الزبادي لوجبة خفيفة كريمية، أو انقعه طوال الليل لتحضير سريع ومناسب بدون طهي. ابدأ يومك بشكل صحي مع هذا المزيج الشهي والمفيد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
