1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 70 g | 89% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 25.0 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 900.0 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوز وكاجو
اللوز والكاجو هما مكسرات لذيذة مليئة بالنكهة والقيمة الغذائية. اللوز، الذي يأتي من البحر الأبيض المتوسط، غني بفيتامين E والمغنيسيوم والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. الكاجو، الذي ينحدر من البرازيل ويحظى بشهرة في المطبخ الآسيوي، هو مصدر كريمي للنحاس والدهون الصحية. معًا، يُشكلان وجبة خفيفة غنية بالطاقة تدعم صحة الدماغ وتعزز الطاقة، بينما يكونان متنوعين بما يكفي للأطباق الحلوة والمالحة. استمتع بهما نيئين، محمصين، أو مخلوطين في زبدة المكسرات الكريمية - اللوز والكاجو هما الخليط المثالي بين الطعم والصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
