1 serving (55 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
12
بروتين
64
كربوهيدرات
20
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (110g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 160 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.0 mg | 4% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المكسرات القديمة الحبوب الحبقية
جرانولا الحبوب القديمة باللوز هي مزيج مُغذٍ من مكونات صحية، تتضمن اللوز المقرمش والكينوا والشوفان، جميعها من الحبوب القديمة. هذه الجرانولا اللذيذة تحتفي بالتقاليد الطهي من البحر الأبيض المتوسط بينما تقدم ضربة تغذوية قوية. إنها غنية بالألياف والبروتين، مما يوفر قرصة لذيذة تدعم مستويات طاقتك طوال اليوم. بدون مواد حافظة اصطناعية أو سكر مضاف، تُعتبر جرانولا الحبوب القديمة باللوز رفيقًا مثاليًا خالي من الذنب لزبادي الصباح أو وجبة خفيفة للذهاب. قم بتحسين فطورك وتبنَ نمط حياة أكثر صحة!
