1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مغلف باللوز
جمبري مغلف باللوز هو طبق بحري لذيذ يمزج بين غنى الجمبري الشهي مع طبقة اللوز المقرمشة والمكسرات. تنبثق هذه الوصفة من تداخل بين المطابخ الآسيوية والمتوسطية، فلا تقدم هذه الوجبة فقط نكهة رائعة بل تأتي محملة بالعناصر الغذائية. طبقة اللوز تضيف جرعة من فيتامين E الصحي والدهون الصحية، بينما يوفر الجمبري مصدرا ممتازا للبروتين النقي. يمكن تحضيره بالخبز الخفيف أو القلي على النار، فهو الاختيار الصحي الذي يضيف نكهة وقرمشة لطبقك. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، فإن جمبري مغلف باللوز سيثير إعجاب الجميع!
