1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
19.0
بروتين
11.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About توفو اللوز
المندرا توفو هو بروتين نباتي لذيذ مصنوع من اللوز، مصمم لإسعاد حواس الذوق الخاصة بك بينما يقدم دفعة غذائية. بأصوله في المأكولات الآسيوية، هذا التوفو المتعدد الاستخدامات غني بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن، مما يجعله إضافة مثالية لوجباتك. منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، يعزز توفو المندرا صحة القلب ويوفر طاقة مستمرة. سواء تمت شويه، أو تحميره، أو خلطه في العصائر الناعمة، فهو بديل لذيذ للنباتيين وعشاق الصحة على حد سواء، يقدم النكهة والعافية على الطبق الخاص بك.
