1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
4.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About عَلّو تِكّي
الألو تكي هو نكهة شهية ومشهورة من المقبلات الهندية المصنوعة من البطاطس المسلوقة بالتوابل، ومخلوطة بالبازلاء والتوابل اللذيذة. تنتشر هذه الفطائر الذهبية المقرمشة من شمال الهند، وغالباً ما يتم تقديمها مع المربى الحامضة. بينما قد تكون الألو تكي مغرية، خصوصًا عند القلي، إلا أنها تقدم نكهة قوية وصديقة للنباتيين. يمكن أن يتم تحضيرها بشكل أكثر صحة عن طريق الخبز أو استخدام كمية أقل من الزيت. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، توفر الألو تكي طعمًا لذيذًا من وجبات الشارع الهندية مباشرة في منزلك!
