1 serving (3 grams) contains 6 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
545.5
سعرات حرارية
9.1
بروتين
127.3
كربوهيدرات
9.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
545.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.1 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 90.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 127.3 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 45.5 g | 162% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 9.1 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 909.1 mg | 69% | |
| الحديد | 18.2 mg | 101% | |
| البوتاسيوم | 1909.1 mg | 40% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة
البهارات الحلوة هي نوع فريد من البهارات يمنح نكهات دافئة وعطرية من القرفة وجوزة الطيب والقرنفل كلها مجتمعة. معروفة في جزر البحر الكاريبي، خصوصاً جامايكا، هذه التوابل المتعددة الاستخدامات تعزز مذاق العديد من الأطباق، من المرق للحلويات الحلوة. غنية بمضادات الأكسدة، تساهم البهارات الحلوة في الهضم ولها خصائص مضادة للالتهابات. سواء كانت مطحونة أو كاملة، تضيف العمق إلى وصفاتك المفضلة مع تقديم تجربة ممتعة للذوق. احتضن جوهر البهارات الحلوة وارفع من إبداعاتك الطهوية!
