1 serving (28 grams) contains 164 calories, 6.0 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
820
سعرات حرارية
30
بروتين
30.5
كربوهيدرات
71
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (140g)
السعرات الحرارية |
820 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 71 g | 91% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 17.5 g | 62% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 380 mg | 29% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About لوز
اللوز من مزيج شهي من أفضل أنواع اللوز، يتم تحميصها بلطف وتتبل بشكل مثالي لتعزيز نكهتها الطبيعية. تنبع من بساتين كاليفورنيا المشمسة، ترفع هذه القطع المقرمشة مستوى أي طبق، مضيفة جوًا عطريًا خفيفًا إلى الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. مملوءة بالدهون الصحية والألياف وفيتامين E، تدعم اللوز الصحة القلبية وتزيد من مستويات الطاقة، مما يجعلها خيارًا لذيذًا ومغذيًا. تنغمس في اللوز - حيث تلتقي النكهة بالعافية في كل حفنة!
