1 serving (40 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
390.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600.6 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 30.0 g | 107% | |
| سكريات | 18.0 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 13.5 mg | 75% | |
| البوتاسيوم | 900.9 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أول بران
أُولبران هي حبوب الحبوب الكاملة اللذيذة المملوءة بفوائد الألياف. صُنعت من نخالة القمح، وهي خيار كلاسيكي لفطور صحي، ينبع من قلب تقاليد صنع الحبوب الغذائية الصحية. توفر كل وعاء المواد الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب، معززةً الصحة الهضمية ومساعدةً على الإحساس بالشبع لفترة أطول. بفضل نسيجها الخفيف والمقرمش، تمتزج أُولبران بشكل مثالي مع الحليب أو الزبادي والفواكه الطازجة. ابدأ يومك بطريقة صحية مع أُولبران – لأن تغذية جسدك يجب أن تكون دائمًا أولوية رئيسية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
