1 serving (40 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
390.4
سعرات حرارية
12.0
بروتين
90.1
كربوهيدرات
3.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
390.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600.6 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 30.0 g | 107% | |
| سكريات | 21.0 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 12.0 mg | 66% | |
| البوتاسيوم | 900.9 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جميع القمح
أول بران هو سينجرمان الإفطار لذيذ ومغذٍ مصنوع من القمح الكامل، محشو بألياف غذائية لدعم الصحة الهضمية. منبعث من منظور الحبوب التقليدي يقدم فائق القرمشة وطعم حلو بلطف، مما يجعله بداية مثالية ليومك. غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يعزز أول بران صحة القلب مع الشعور بالامتلاء لفترة أطول. سواء تمتعت به مع الحليب، الزبادي، أو كأعلى للسموذي، أول بران هو اختيارك الأمثل لتناول فطور متوازن وصحي يغذي جسمك من الداخل إلى الخارج.
