1 serving (40 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
325 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 15 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 11.2 mg | 62% | |
| البوتاسيوم | 475 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كل القمح الشوفان
جميع رقائق البران تعتبر خيار إفطار لذيذ ومقرمش مصنوع من حبوب القمح الكاملة. بتاريخ غني متجذر في التغذية الصحية، أصبحت جزءاً لا يتجزأ في العديد من المطابخ حول العالم. تحتوي على نسبة عالية من الألياف، حيث تساعد كل وعاء على دعم صحة الجهاز الهضمي والشعور بالشبع لفترة أطول. بمحتواها المنخفض بالسكر وخالية من النكهات الاصطناعية، تمنحك رقائق البران بداية غذائية مغذية ليومك. املاً وعاء بالحبوب مفضلة لديك واستمتع بالجودة التي تبقيك منشطًا وراضياً!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
