1 serving (15 grams) contains 100 calories, 0.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1577.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
7.9
كربوهيدرات
157.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
1577.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 157.7 g | 202% | |
| دهون مشبعة | 23.7 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 78.9 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الثومية
العينة: العليولي هو صلصة من التقاليد البحرية البسيطة، مشتقة من إسبانيا، تصنع باستخدام مكونات بسيطة: الثوم، زيت الزيتون، ورشة من عصير الليمون. هذا الصلصة الغنية واللذيذة مثالية لرشها على الخضروات المشوية، أو أطباق البحر، أو تناولها مع الخبز المقرمش. بينما تقدم فوائد صحية من زيت الزيتون الجيد للقلب والثوم الغني بمضادات الأكسدة، يجب الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب كثافتها الحرارية. بغض النظر عن كونها مستخدمة كغمسة أو مُحسن نكهة، تجلب العليولي لمسة من البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك.
