1 serving (150 grams) contains 375 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الغيريزية
الألغيريز هو أحد أطباق سردينيا اللذيذة، يُظهر مزيجًا ساحرًا من المكونات الطازجة مثل الأسماك المصطادة محليًا والطماطم الناضجة والأعشاب العطرية. ينحدر هذا الطبق الشهي من بلدة ألغيرو الساحلية الجذابة، ويعكس هذه المطبخ إرثًا غنيًا من التقاليد الكتالونية. يتميز الألغيريز بتنوع مكوناته الصحية، بما في ذلك الأسماك الغنية بأوميغا والخضروات النابضة بالحياة، الأمر الذي يعزز من صحة القلب والعافية. على الرغم من أنه قد يحتوي على زيت الزيتون الغني والجبن المتقطع بين الحين والآخر، يمكن تكييف الطبق بسهولة لإصدارات خفيفة. اكتشف طعم ألغيرو مع الألغيريز - طبق يغذي الجسم والروح على حد سواء!
