1 serving (300 grams) contains 600 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 196.9 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ألفريدو لينغويني
الفريدو لينغويني هو طبق باستا كريمي يعود أصوله إلى إيطاليا، يتميز بشرائط لينغويني الناعمة المغمورة في مزيج غني من الزبدة والقشطة الكثيفة وجبنة البارميزان المبشورة حديثًا. تُستمتع به تقليديًا كوجبة مريحة، وغالبًا ما يُزيّن بالبقدونس لإضافة لمسة من اللون. على الرغم من كونه لذيذًا ويُمتدح، الفريدو لينغويني غني بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة بسبب قاعدته الكريمية. ومع ذلك، يمكنك تخفيفه عن طريق إضافة الخضروات أو استخدام باستا ذات نخالة كاملة لزيادة الألياف. سواء تمتعت به في مناسبة خاصة أو ليلة دافئة في المنزل، هذا الطبق الكلاسيكي من المؤكد أن يُرضي شهيتك!
