1 serving (100 grams) contains 105 calories, 22.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
250 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ألفونسينو
الألفونسينو هو سمك بحر عميق نابض بالحياة معروف بلونه الأحمر الزاهي ولحمه الطري واللذيذ. يتم العثور عليه بشكل أساسي في المياه الدافئة للمحيطين الهادئ والهندي، وهذه الوديعة الطهي شهيرة في المطبخ البحريني والآسيوي. غني بالأحماض الدهنية أوميجا-3 الضرورية، يعزز الألفونسينو صحة القلب ويدعم وظائف الدماغ. بفضل محتواه المنخفض من السعرات الحرارية والعالي من البروتين، يعتبر اختياراً غذائياً مغذياً لنظام غذائي متوازن. اغمر نفسك في عالم الألفونسينو، حيث تلتقي النكهة الرائعة مع الفوائد الصحية في كل لقمة!
