1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
218.2
سعرات حرارية
10.9
بروتين
36.4
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1054.5 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 10.9 g | 38% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 10.9 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 690.9 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب فول مطحون
الف كوب من الفاصوليا المطبوخة مرتين هي وجبة شهية وغنية بالقيمة الغذائية، مصنوعة من الفاصوليا البنتو العالية الجودة والتي يتم طهيها باتقان. قادمة من قلب المأكولات المكسيكية، تقدم طعمًا غنيًا وأصليًا مثاليًا للتاكو، والبريتوس، أو كوجبة جانبية. تحتوي على كميات كبيرة من البروتين والألياف، وتدعم نظام غذائي صحي بينما تكون منخفضة الدهون المشبعة. استمتع بها كمكون متنوع في وجباتك، أو تذوقها مباشرة من الكوب. الف كوب من الفاصوليا المعتمدة—خيارك الأمثل لطعم رائع وغني بالفوائد الصحية!
