1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
11.1
بروتين
63.5
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أليتريا
الأليتريا هو حلوى برتغالية لذيذة مصنوعة من مكرونة فيرميسيل الدقيقة، تُطهى في حليب كريمي، وتُحلى بالسكر والقرفة. تُستمتع بهذه الأطباق تقليديًا خلال المناسبات الاحتفالية، وتضفي هذه الوجبة المريحة دفئًا على أي طاولة. على الرغم من تقديمها ملف طعمي غني، إلا أن الأليتريا غنية نسبيًا بالكربوهيدرات والسكريات، مما يجعلها وجبة تُستمتع بها بتروٌ. بفضل مزيجها الفريد من البساطة والترف، تستطيع الأليتريا أن تلتقط جوهر المطبخ البرتغالي، وتدعوك إلى تجربة طعم التقاليد مع كل لقمة شهية.
