1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
6.9
بروتين
16.7
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.9 g | 24% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 6.9 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.4 mg | 9% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About قُرنبيط ألدي
قطع البروكلي من ألدي هي إضافة حيوية وغنية بالمغذيات لوجباتك. مليئة بفيتامينات C و K، تعتبر هذه الزهور العطرية غنية بمضادات الأكسدة والألياف. مثالية للأطباق المقلية والسلطات أو ببساطة البخار كجانب، يأتي البروكلي من مأكولات البحر الأبيض المتوسط، مما يضيف قرمشة لذيذة إلى أي طبق. بدون مواد حافظة أو مكونات صناعية، قطع البروكلي من ألدي هي خيار صحي يعزز العافية العامة. استمتع بالطعم الطازج واللذيذ دون تنازل—ستشكر جسدك!
