1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
440
سعرات حرارية
14
بروتين
92
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 92 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 20 g | 71% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 320 mcg | 1600% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 18 mg | 100% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ألدي بران فليكس
إن رقائق الشوفان من ألدي هي خيار لذيذ لوجبة إفطار مليئة بالفوائد الصحية. مصنوعة من الشوفان المقرمش والحبوب الكاملة، توفر مصدرًا غنيًا بالألياف لدعم صحة الجهاز الهضمي. مستمدة من تقاليد أوروبية صحية، تمتزج هذه الرقائق بشكل مثالي مع الحليب أو الزبادي. منخفضة السكر وغنية بالعناصر الغذائية، توفر رقائق الشوفان من ألدي بداية صحية ليومك، مساعدةً في الشعور بالشبع والرضا. استمتع بها كجزء من نظام غذائي متوازن واستمتع بفوائد وجبة إفطار غنية بالعناصر الغذائية!
