1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7400 mg | 321% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.2 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكَبرَّيْت
الكبار خُزام منقّى صغير، ينبع من منطقة البحر الأبيض المتوسط. تُستخدم هذه النكهة المثيرة في العديد من الأطباق البحرية، مثل الباستا والسلطات والتاباناد، لإضافة نكهة لا تُقاوم. تحتوي الكبار على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ولا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة، كما توفر الكبار الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها إضافة صحية لوجباتك. ومع ذلك، من الضروري تناولها بكميات معتدلة، حيث أنها قد تحتوي على نسب عالية من الصوديوم. لذا، في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى لمسة نكهة فاتنة، جرب الكبار وارفع من مستوى إبداعاتك الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
