1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البونديغاس
الألبونديغاس هي كرات لحم إسبانية لذيذة، عادةً ما تُصنع من لحم بقر أو لحم خنزير مفروم مخلوطة بالأرز والأعشاب والتوابل. تنطلق هذه الأطعمة اللذيذة من المأكولات التقليدية البحر المتوسط، حيث تُغلف هذه اللقمات المالحة في كثير من الأحيان بصلصة طماطم غنية، مما يضيف طبقات من النكهة إلى كل لقمة. مليئة بالبروتين، تقدم قيم غذائية صحية، خصوصًا عند تناولها مع الخضروات أو تقديمها بجانب سلطة طازجة. ورغم أنها يمكن أن تكون باهظة السعرات الحرارية بسبب صلصتها، إلا أن اختيار لحم الضأن النحيف والحبوب الكاملة يجعل من الألبونديغاس طبقًا متنوعًا وصحيًا لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
