1 serving (35 grams) contains 17 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
114.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.4 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 21.9 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 616.7 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المشمش
المشمش لذيذ وحلو المذاق الذي ينفجر بالنكهة. مشتق من آسيا الوسطى، هذه الفواكه الذهبية هي جزء أساسي من المأكولات البحرية، حيث يتم استخدامها في المربيات والحلويات أو ببساطة تناولها طازجة. المشمش غني بفيتامين أ وفيتامين ج، والألياف ومضادات الأكسدة، حيث إنه يعزز البشرة الصحية والهضم الجيد. منخفض السعرات الحرارية وغني بالحلاوة الطبيعية، المشمش وجبة غذائية صحية يمكن تناولها كوجبة خفيفة أو إضافتها إلى الأطباق المفضلة لديك. استمتاعك بالمشمش يعني الاستمتاع بطعم من أشعة الشمس والصحة في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
