1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش تونا الألبكور
ساندويتش التونة البالباكور عبارة عن مزيج شهي من التونة البالباكور الطازجة والهشة مع الكرفس المقرمش والمايونيز الكريمي وقليل من عصير الليمون الحامض. يُعتبر هذا الساندويتش من مأكولات الأمريكية الكلاسيكية، مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف. مليء بالبروتين النباتي وأحماض أوميغا 3، يساعد على صحة القلب ويقدم وجبة مشبعة وخالية من الشعور بالذنب. استمتع بالنكهات الغنية والملمس اللذيذ، وذلك بينما تستمتع بخيار غذائي غني بالعناصر الغذائية ليحافظ على نشاطك طوال اليوم. اذوق طعم المحيط مع كل لقمة!
