1 serving (150 grams) contains 220 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 64.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 41.6 g | 83% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التونة البيضاء
سلطة التونة البيضاء اللذيذة هي طبق شهي ومغذٍ يجمع بين التونة البيضاء اللذيذة الرطبة والخضار الطازجة مثل الكرفس وفلفل البيل في صلصة خفيفة ومنعشة. تعود هذه السلطة إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، وهي مثالية لتناول غداء منعش أو عشاء شهي. غنية بأحماض أوميغا-٣ الدهنية ومليئة بالبروتين، فهي تدعم صحة القلب وتمنحك شعورًا بالشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تخصيصها بسهولة بمكوناتك المفضلة، مما يجعلها خيارًا متنوعًا لأي وجبة. تمتع بسلطة التونة البيضاء اللذيذة للحصول على دفعة لذيذة وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
