1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 1252.4 mcg | 6262% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون الألاسكا
يُعتبر سمك السلمون الألاسكي سمكة ثمينة مشهورة بنكهته الغنية ولونه الزاهي، حيث يزدهر في المياه الجليدية في ألاسكا. مليء بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات الأساسية، حيث يعزز صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ. هذا السمك اللذيذ هو نوع من الأصناف الأصلية في المطابخ المحلية ويُحتفى به في أنحاء العالم، من شرائح السلمون المشوي إلى السوشي اللذيذ. نظرًا لانخفاض مستويات الزئبق فيه وممارسات صيد مستدامة، يُعتبر سمك السلمون الألاسكي خيارًا لذيذًا ليس فقط بل صحيًا أيضًا. تمتع بهذه اللذة الغنية بالعناصر الغذائية مباشرة من المحيط إلى طبقك!
