1 serving (200 grams) contains 600 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.2 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About على الزيت والثوم باستا
معكرونة ألا اوليو هو طبق إيطالي كلاسيكي يعود أصله إلى قلب نابولي. يتميز بالسباغيتي المطهو بشكل مثالي في زيت الزيتون العطري، الذي يتخلله الثوم بشكل سخي، ويُكمل برشة من حبوب الفلفل الأحمر لنكهة خفيفة. مزود بالبقدونس الطازج وعصير الليمون، يعتبر هذا الطبق فاتنًا ذو رائحة عطرية. غني بالدهون الصحية الموجودة في زيت الزيتون ومنخفض السعرات الحرارية، معكرونة ألا اوليو هو خيار صحي يجمع بين البساطة والرضا. سواء تمتعت به كوجبة سريعة في أيام الأسبوع أو كمأكولة راقية، فإنه يلتقط جوهر الراحة الإيطالية الطهية.
