1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أكي روتي
الأكي روتي هو خبز مسطح تقليدي هندي مصنوع في الأساس من دقيق الأرز، وهو ينتمي إلى المطبخ النابض بالحياة في ولاية كارناتاكا. تمتزج هذه الوجبة اللذيذة غالبًا مع مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة مثل البصل والجزر والكزبرة، مما يضيف لونًا وغذاء لكل لقمة. الأكي روتي خالٍ تمامًا من الجلوتين، وهو أكثر انخفاضًا في السعرات الحرارية مقارنةً بالعديد من أنواع الخبز المعتمدة على القمح، مما يجعله خيارًا أكثر صحة لأولئك الذين يبحثون عن وجبات خفيفة. يُستمتع بالأكي روتي مع صلصات حارة أو زبادي، ولا يشبع فقط جوعك ولكنه يجلب أيضًا نكهة من الراحة الهندية الجنوبية إلى طاولتك.
