1 serving (100 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
23.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About عكري
الأكارا هو وجبة خفيفة نيجيرية شهية وغنية بالعناصر الغذائية المصنوعة من حبوب العين السوداء المطحونة إلى خليط ناعم مع البصل والتوابل، ثم يقلى بعمق ليحصل على لون ذهبي مثالي. هذا اللذيذ الشهي ليس فقط مليء بالنكهة ولكنه أيضًا غني بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا رائعًا لأي وجبة أو وجبة خفيفة مرضية. بينما يضيف عملية القلي العميق بعض السعرات الحرارية، فإن الأكارا تظل خيارًا صحيًا عند تناوله بشكل معقول. استمتع بهذه اللذة التقليدية، الغنية بالثقافة والطعم، مثالية لأي مناسبة!
