1 serving (30 grams) contains 24 calories, 0.3 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 708.7 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أيفار
الأجفار هو صلصة نباتية زاهية وعميقة المذاق تشتهر في منطقة البلقان، تتكون أساساً من الفلفل الأحمر المشوي والباذنجان والثوم وزيت الزيتون. هذا النوع من معجنات الغنية بالنكهة هو جزء لا يتجزأ من المأكولات الصربية والمقدونية والكرواتية، وغالباً ما يتم تناوله مع اللحوم المشوية والخبز أو كجزء من طبق المزة. يحتوي الأجفار على فيتامينات A و C من الفلفل، وهو منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من المواد الحافظة، مما يجعله إضافة صحية لوجباتك. تمتع بنكهات الأجفار البارزة وأضف طابعاً مميزاً إلى أطباقك من خلال هذا النكهة اللذيذة من البلقان!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
