1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 851.7 mg | 283% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أجيتاما
الأجيتاما هو بيض ياباني مسلوق بشكل لذيذ، غالباً ما يُغمَس في خليط من صلصة الصويا، الميرين، والساكيه. يُقدَم تقليدياً مع الرامن، ويضفي هذا البيض الحريري طعم أمامي غني بالأمامي وصفاءً ذهبيًا جميلًا على وجبتك. ينبع هذا الطبق من المطبخ الياباني، حيث يعزز الأجيتاما ليس فقط طعم طبقك ولكنه يوفر أيضا وَجبة غنية بالبروتين، والمحمَّلة بالعناصر الغذائية مثل فيتامينات A و D و B12. بينما يضيفون لمسة شهية إلى الوجبات، تكمن الحكمة في التحكم في تناول الكميات، نظراً لأنها قد تحتوي على نسب مرتفعة من الصوديوم. ارتقي بتجربتك الطعامية مع سحر لا يُضاهى للأجيتاما!
