1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة تونة بوكي
أجي تونا بوكي هو طبق غني بالنكهات، ينبع من هاواي، حيث يتم تقديم أفضل أنواع التونا المقطعة إلى مكعبات ومتبلة بمزيج من صلصة الصويا وزيت السمسم ولمسة من الزنجبيل. عادةً ما يتم تقديمه فوق طبق من الأرز السوشي العطري ويُزين بمكونات ملونة مثل الأفوكادو وأوراق الطحالب البحرية والبصل الأخضر المقرمش. هذه الوعاء البوكي لذيذة لا يمت حسها فقط بل يحتوي أيضًا على نسب عالية من البروتين عالي الجودة وأحماض أوميجا-3 الدهنية، مما يجعله خيارا صحيا للقلب. بتوازن نكهاته وملمسه، أجي تونا بوكي هو وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة التي تعتبر مناسبة لأي وقت من اليوم.
