1 serving (50 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
284.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 592.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أيڤار
يعتبر ايفار منتشر غني بالنكهة والحيوية ويأتي من منطقة البلقان، حيث يتم إعداده أساسًا من الفلفل الأحمر المحمص، الباذنجان والثوم ويمزج باتقان. هذه التوابل اللذيذة تحتوي على كميات غنية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. يتمتع الايفار بطعم دخاني لذيذ يعزز الأطعمة الخفيفة والأطباق الرئيسية على حد سواء. على الرغم من أنه قد يكون عالي السعرات الحرارية بسبب محتواه من الزيت، إلا أن مكوناته الطبيعية توفر بديلًا غذائيًا صحيًا للصلصات المصنعة. اكتشف طعم الايفار وأضف لمسة من الأناقة البلقانية إلى مائدتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
