1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية بالهواء
بطاطس الفراير هي وجبة شهية مقرمشة وذهبية، مثالية لأي وجبة أو وجبة خفيفة. مصنوعة من البطاطس الطازجة، تُتبل هذه الوجبات الصغيرة بمزيج من الأعشاب والتوابل، مما يقدم طعمًا يذكر بالأطعمة التقليدية المريحة. تنبع هذه الفكرة من المطابخ المختلفة في جميع أنحاء العالم، حيث توفر بطاطس الفراير نكهة القرمشة المرضية التي نحبها جميعًا، وذلك بكمية أقل بكثير من الزيت المستخدم في أساليب القلي التقليدية. يجعل ذلك منها خيارًا أكثر صحة، حيث تحتفظ بالعناصر الغذائية مع تقليل الدهون الزائدة. تطلب بمتعة بلا دموع بطاطس الفراير، تناولًا شهيًا على نكهة مألوفة ومحبوبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
