1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية بالهواء
بطاطس الفراير هي وجبة شهية مقرمشة وذهبية، مثالية لأي وجبة أو وجبة خفيفة. مصنوعة من البطاطس الطازجة، تُتبل هذه الوجبات الصغيرة بمزيج من الأعشاب والتوابل، مما يقدم طعمًا يذكر بالأطعمة التقليدية المريحة. تنبع هذه الفكرة من المطابخ المختلفة في جميع أنحاء العالم، حيث توفر بطاطس الفراير نكهة القرمشة المرضية التي نحبها جميعًا، وذلك بكمية أقل بكثير من الزيت المستخدم في أساليب القلي التقليدية. يجعل ذلك منها خيارًا أكثر صحة، حيث تحتفظ بالعناصر الغذائية مع تقليل الدهون الزائدة. تطلب بمتعة بلا دموع بطاطس الفراير، تناولًا شهيًا على نكهة مألوفة ومحبوبة!
